🔦発達障害

このページでは、発達特性を持つ方や、
日常生活・仕事・人間関係で
「なぜかうまくいかない」と感じやすい方に向けて、
心の仕組みや考え方のヒントを
わかりやすくまとめています。

診断の有無に関わらず、
生きづらさを感じている方が
少しでも安心できる視点を届けることを目的としています。

🔦発達障害

💬 大人のADHDが受けられる支援制度まとめ

― ひとりで頑張らなくていい。“使える制度”を知るという大切な一歩 ―こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治(いとうけんじ)です。ADHDは子どもだけの特性ではありません。大人になってから診断を受ける…
🔦発達障害

💬 ADHDの親が、子どもの発達特性と向き合うときに

“やってはいけないこと・やった方がいいこと”― 親子で苦しまないために知っておきたい心理学の視点 ―こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治(いとうけんじ)です。前回の記事では、「ADHDの親が仕事や家…
🔦発達障害

💬 ADHDの親が仕事や家庭でぶつかる困りごとと、実践的な対処法

― 自分を責める前に“仕組み”を整えるという考え方 ―こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治(いとうけんじ)です。前回の記事では、「ADHDの親が自分の特性とうまく付き合う方法」をお話しました。今回は…
🔦発達障害

💬 ADHDの親が“自分の特性”とうまく付き合う方法

― 子どもを支えるために、まず「自分の困りごと」を整える ―こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治(いとうけんじ)です。前回の記事では、「自分のADHDが子どもに遺伝したのでは」と悩む50代のお父さん…
🔦発達障害

💬 「自分のADHDが子どもに遺伝した」と感じてしまうとき

― 罪悪感との向き合い方と、親としてできる本当の支え ―こんにちは。心理カウンセラーの伊藤憲治(いとうけんじ)です。今回は、50代のお父さんから寄せられたご相談をご紹介します。🌼 ご相談自分自身もAD…