――心理学・脳科学・AIの仕組みから整理する“優しい答え”との距離感
こんばんは。
心理カウンセラーの伊藤憲治です。
深夜2時。
不安が強すぎて、誰かに確かめたくなる瞬間。
「彼から連絡が来ない。
もう復縁は無理でしょうか？」
最近は、そういった気持ちを生成AIが受け止めることも増えましたよね。
AIは、否定せず、責めず、やさしい言葉を返してくれます。
その言葉に救われる感覚は、たしかにあると思います。
私も、生成AIを利用していますが、とても寄り添った言葉をかけてくれたりしますよね。
ただ――
復縁というテーマにおいては、
この“やさしい答え”が
“良い判断”になるとは限りません。
この記事では、
- なぜ「復縁したい」とAIに相談するほど判断を誤りやすくなるのか
- なぜ安心できる言葉が、行動を危うくするのか
を、
- AIの仕組み（技術）
- 失恋時の脳の状態（脳科学）
- 心理バイアス（心理学）
の3つの視点から整理します。
そして最後に、
復縁でAIを“敵”にも“教祖”にもせず、
冷静な参謀として使う方法をお伝えします。
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ReCocoro（リココロ）
心理カウンセラー 伊藤憲治