こんにちは。
心理カウンセラーの伊藤憲治です。
マッチングアプリで恋活や婚活をしている大人の女性から、カウンセリングの現場で本当によくいただく「ある切実なお悩み」があります。
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「アプリでマッチングした男性と、もう1ヶ月以上も毎日のようにLINEが続いています。
『〇〇ちゃんと話してると本当に落ち着くよ』『今度美味しいご飯食べに行こうね』って言ってくれるし、返信もマメですごく優しいんです。
でも、私から『いつ行きますか？』って聞くと『ちょっと今月仕事が忙しくて、落ち着いたら連絡するね』とはぐらかされて、一向に会う日程が決まりません。
それなのに、毎日の『おはよう』や『今日もお疲れ様』の連絡はずっと続いています。
私のこと、どう思っているんでしょうか？
脈があるのかないのか分からなくて、期待しては落ち込む毎日に心がすり減ってしまいます……。」
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このご相談を読んで、
「まさに今、同じ状況で悩んでいる！」
「前にもそんな男性がいてすごく振り回された……」
と強く共感された方も、少なくないのではないでしょうか。
「会話はマメに続くのに、絶対に会おうとしない」
「気のある素振りを見せてくるのに、具体的な行動を起こさない」
「私が好意を見せると、急に返信が雑になる」
こうした男性に出会ったとき、真面目で優しい大人の女性ほど「私の返し方が悪いのかな」「もっと魅力的な女性にならないと会ってもらえないのかな」と、自分を責めてしまいがちです。
でも、どうかご自身を責めたり、自信を失ったりしないでくださいね。
あなたが悪いのではありません。
そこには、大人のマッチングアプリに数多く潜んでいる「ある特定のあそび目的」の心理構造が働いているのです。
この記事では、40,000件以上の臨床経験と心理学・精神分析の視点から、ヤリモク（性欲型）よりも見抜きにくく、女性の貴重な時間と自己肯定感を奪う「承認欲求型（釣るだけ男）」の正体と見極め方を徹底解説していこうと思います。
🌠 結論｜彼はあなたと付き合いたいのではなく「好かれている自分」を味わいたいだけ
📌 最初に、この記事でお伝えしたい核心を3つに整理しますね。
- ✅ あそび目的の真実：
アプリのあそび目的は「性欲型（ヤリモク）」だけではありません。
それ以上に多いのが、女性からの好意を餌にして自分の空っぽなプライドを満たす「承認欲求型」です。 - ✅ 会おうとしない理由：
彼のゴールは「現実のあなたと関係を築くこと」ではなく、「スマホの画面越しにチヤホヤされること」です。会ってボロが出るリスクを冒す気は最初からありません。 - ✅ 大人の自衛戦略：
私たちは「メル友」を作りにアプリをやっているのではありません。
「日程を具体化するテスト」を1回投げて、はぐらかす男性は即座に損切りするのが最も賢い選択です。
📊 第1章【あそび目的の2大分類】ゴールが全く違う2つの罠
マッチングアプリにおける「あそび目的」というと、多くの方はすぐに「ヤリモク（肉体関係目的）」を思い浮かべると思います。
しかし臨床の現場で相談を受けていると、あそび目的の男性は明確に2つのタイプに分かれていることがわかります。
| 比較項目 | ① 性欲型（いわゆるヤリモク） | ② 承認欲求型（自己肯定感の補給・釣るだけ） |
|---|---|---|
| 相手のゴール | 肉体関係を持つこと | 「好意を持たれること」「モテている実感（自尊心の穴埋め）」 |
| 行動パターン | ・すぐに会おうとする ・夜遅い時間、お酒、密室を指定 ・メッセージは手短で展開が早い | ・毎日メッセージやLINEはマメに続く ・「〇〇さんと話してると落ち着く」「可愛いね」と期待を持たせる ・でも、具体的な日程を出して会おうとは絶対にしない |
| 「釣れた後」の態度 | 目的を達成したら雑になる、または音信不通 | 女性が好意を示した瞬間（釣れた瞬間）、急に返信が遅くなり適当にあしらう （たまに生存確認のスタンプを送ってキープする） |
| 女性が受ける害 | 身体の危険・精神的ショック | 「何ヶ月もの貴重な時間」と「自己肯定感」をじわじわ奪われる |
性欲型は、言動が露骨でわかりやすいため、「この人、身体目的なんだな」と比較的早い段階で気づいてブロックすることができます。
本当にタチが悪いのは、もう一方の「承認欲求型」なのです。
📖 第2章【深層心理】なぜ承認欲求型は「釣れたら餌をやらない」のか？
彼らはなぜ、毎日マメに連絡をして気のある素振りを見せるのに、実際に会おうとしないのでしょうか？
心理学や精神分析の視点で見ると、彼らの心の中には3つの病理的なメカニズムが隠されています。
1. 自己愛の燃料補給（ナルシスティック・サプライ）
精神分析の言葉に、「ナルシスティック・サプライ（Narcissistic Supply：自己愛の補給源）」という概念があります。
承認欲求型の男性は、一見すると仕事ができたり自信満々に見えたりしますが、内面は極度の「空虚感」と「自己肯定感の低さ」を抱えています。
自分で自分を認めることができないため、アプリにいる女性から「〇〇さんって素敵ですね！」「〇〇さんとLINEしてると楽しい」と言われることで、自分の空っぽな自尊心のタンクにガソリンを給油しているのです。
彼にとってあなたは「愛するべき一人の女性」ではなく、「自分のプライドを満たすための無償のガソリンスタンド（ファンクラブの会員）」に過ぎないのですよね。
2. 「釣れた瞬間」に興味を失う心理（脱価値化）
魚釣りと同じで、彼らが一番興奮するのは「魚が針にかかるまでの駆け引き」です。
女性が自分に振り向いてくれるかどうかの瀬戸際が一番ドーパミンが分泌されます。
しかし、女性側が「私も〇〇さんに会いたいです！」と好意を示した瞬間、彼の中でミッションは完了してしまいます。
「よし、この女も俺に惚れたな」と満足した途端、相手への興味がスーッと冷めてしまい、急に既読スルーが増えたり、適当な相づちばかりになったりするのです。
3. 「間欠強化」によって女性を依存させる罠
行動心理学で最も中毒性が高いとされるのが、「間欠強化（かんけつきょうか）」という仕組みです。
ギャンブル（スロットマシンなど）で人が抜け出せなくなるのと同じメカニズムです。
いつも冷たいわけではなく、あなたが「もう諦めようかな」と思ったタイミングで、ふいに「今日もお疲れ様！〇〇ちゃんの笑顔が見たいな」と優しい言葉を投げてくる。
すると女性の脳内ではドーパミンが過剰に分泌され、「やっぱり私のこと気にしてくれてるのかも！」と期待してしまい、沼から抜け出せなくなってしまうのです。
📌 第3章【見極めサイン】承認欲求型（釣るだけ男）に共通する4つの特徴
彼らが無意識に出してしまう「典型的な行動パターン」をまとめました。
やり取りしているお相手に、心当たりがないかチェックしてみてください。
- ✅ 「会いたいね」「ご飯行こうね」とは言うが、具体的な日程を絶対に出さない：
「来週の予定が分かったら連絡するね」「仕事が落ち着いたら行こう」が口癖で、何週間経っても具体的な日時が決まることはありません。 - ✅ メッセージの内容が「自分の武勇伝・日常報告」ばかり：
今日食べたもの、仕事の自慢、乗っている車の話など、自分語りは多いのに、あなたの人生や価値観、休日の過ごし方についてはほとんど深掘りしてきません。彼が興味あるのは「あなた」ではなく「自分を語る相手」だからです。 - ✅ あなたが好意を示したり誘ったりした途端、急にトーンダウンする：
こちらから「今度の日曜どうですか？」と踏み込むと、急に返信が半日以上遅くなったり、話題を別の日常報告にすり替えたりします。 - ✅ 放置されたと思って連絡を止めると、絶妙なタイミングでスタンプを送ってくる：
あなたが諦めて返信をやめると、「元気？」「最近忙しい？」と生存確認をしてきます。これはあなたを心配しているのではなく、「自分のファンが離れていきそうだから、ちょっと餌を撒いて引き止めているだけ」なのです。
🔍 第4章【一発で見抜く試金石】「日程の具体化テスト」
「この人、もしかして承認欲求型かも……？」と怪しく思ったら、あれこれ悩む時間をスパッと終わらせるための魔法のテストがあります。
それが、「日程の具体化テスト」です。
💬 テストの送り方：
「〇〇さんと一度ゆっくりお話ししてみたいです！
来週の土曜日か日曜日、もしご都合よければ1〜2時間お茶でもしませんか？」
ポイントは、「具体的な曜日や候補日（来週の土日）」と「昼間の気軽な時間（お茶）」をセットで提示することです。
- ⭕ 誠実に交際を考えている男性の反応：
「お誘い嬉しいです！土曜日なら午後から空いています」「あいにく来週の土日は出張なのですが、再来週の土曜日はいかがですか？」と、別の日程を必ず代案として出してきます。 - ❌ 承認欲求型（釣るだけ男）の反応：
「行きたいね！でもちょっとまだ予定が読めなくて……分かったら連絡するね！」と言ったまま代案を出さない。あるいは、その話題をスルーして「今日は仕事でこんなことがあってさ〜」と別の話を始めて誤魔化します。
具体的な候補日を出して、代案もなく2回以上はぐらかされたら、100%「会う気のない承認欲求型」と確定して間違いありません。
🌿 第5章｜私たちは「メル友」を作りにアプリをやっているのではありません
大人の女性にとって、時間は有限であり、何よりも貴重な命そのものです。
会う気もない男性の自尊心を埋めるために、毎朝毎晩スマホに向かって気を遣い、返信を考え、一喜一憂してエネルギーをすり減らす……。
そんな不毛なボランティア活動に、あなたの大切な時間を使ってあげる必要は1ミリもありません。
「会話はマメでも、会う気がない男は即座に損切りする」
この明確なマイルールを自分の中に持っておくだけで、あなたの婚活・恋活の効率と心の平穏は劇的に変わります。
返信をフェードアウトするか、静かにブロックしましょう。
罪悪感を持つ必要はまったくありません。
あなたの貴重な時間と優しさは、「あなたに会うために予定を調整し、実際に行動を起こしてくれる誠実な人」にだけ注いであげてくださいね。
🌙 結びにかえて｜行動を起こしてくれる人だけを、大切にすればいいのです
言葉だけで甘いことを言うのは、誰にでもできます。
テキストメッセージなんて、片手間にいくらでも優しい嘘を並べることができるのです。
でも、本当に信頼できる大人の男性は、言葉ではなく「行動」であなたへの誠意を示してくれます。
あなたのために時間を作り、お店を探し、会いに来てくれる。
そのリアルの温もりを分かち合える関係こそが、あなたが本当に手に入れるべきパートナーシップなのです。
もしアプリでのやり取りで心が疲れてしまったり、「彼の言動の真意を客観的に紐解いてほしい」と感じたときは、一人で抱え込まずに恋愛分析カルテ（詳細はこちら）を頼ってくださいね。
専門家の視点から、あなたとお相手の心理構造を丁寧に整理してお伝えします。
あなたが余計な不安やすり減りから解放され、心から安心できる本物のパートナーと巡り会えることを、いつも応援しています！
ReCocoro（リココロ）
心理カウンセラー 伊藤憲治